Posponer la alarma es mi pasión.
Suena gracioso verdad, sin duda. ¿Quien no lo hizo?. Pero la realidad es una de las razones más comunes por las cuales nos cuesta levantarnos temprano, programar el despertador a una hora determinada y estarlo posponiendo cada vez “5 minutos más”. Se ha comprobado que cuando suena la alarma por primera vez, nuestro cuerpo se prepara para levantarse aunque nos sintamos cansados, pero si esperamos más tiempo es como si le dijéramos a nuestro cuerpo que vamos a comenzar un ciclo nuevo de sueño. Esta es la razón por la cual a pesar de dormirnos otros 5, 10, 15, 20 minutos más, nos levantaremos incluso aún más cansados que lo que hubiéramos estado al principio. xD
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